SubscribeteCarol Quintana, nutricionista del CESFAM de Río Negro – Hornopirén, nos da algunos consejos para alimentar correctamente a nuestros hijos en edad escolar.
Por Carol Quintana Muñoz
Sección: Salud
Nutrición balanceada: una tarea importante
Cómo manejar el estrés post-terremoto
Si bien en Hualaihué no nos vimos directamente afectados por el fuerte sismo que azotó a la zona centro-sur del país, la sensación de alerta y de catástrofe también llegó hasta aquí. Hicimos una síntesis de los consejos del Colegio de Psicólogos de Chile para aprender a enfrentar este tipo de situaciones.
La importancia de las vacaciones
El psicólogo Federico Viertel nos responde algunas preguntas en torno a las vacaciones y nos proporciona consejos para que éstas efectivamente sirvan para recargar energías y mantenernos saludables mentalmente durante el año.
La evolución en salud
Las parteras; personajes como Eudulio Antiñirre en Hornopirén y Abraham Ulloa en Hualaihué Puerto; los primeros practicantes o paramédicos; las hermanas de la Compañía de las Hijas de la Caridad, los primeros médicos y dentistas en llegar a la comuna…
Todos ellos forman parte de lo que ha sido la historia de la salud en Hualaihué, marcada por el sacrificio de tratantes y pacientes. Esfuerzo que se sigue realizando, pese a que factores claves como la conectividad y el equipamiento han mejorado considerablemente.
Nuestro nuevo CESFAM
Irene Aguilar, Directora del CESFAM de Río Negro – Hornopirén, escribe sobre cómo ha sido este primer mes de funcionamiento y lo que está pendiente.
¡A cuidarse! Adultos mayores con salud y actitud
Valeria Melipillán, enfermera del Consultorio Río Negro – Hornopirén, nos entrega datos y consejos para prevenir los problemas de salud que surgen con los años.
Porque es mejor prevenir que curar…
Sepa qué hacer para proteger a su familia frente a las enfermedades respiratorias típicas del invierno.
Un gran avance para la comuna
El nuevo Centro de Salud de Hornopirén, con una inversión cercana a los dos mil millones de pesos y una infraestructura de punta, es el más moderno de Chile.
¡Cuidado con el sol!
Los rayos solares no sólo pueden provocar daños irreparables en la piel, sino que también en los ojos. Por eso es tan importante tomar medidas de precaución.
¡A bajar esos kilos de más!
Muchos necesitamos reducir esa “guata” o esos molestos “rollos” para vernos bien ahora que empieza la temporada del traje de baño y de la ropa más ligera. Pero debemos tomar ciertas precauciones para lograr nuestro objetivo sin perjudicar nuestra salud.